Reinventing Your Life : the bestselling breakthrough programme to end negative behaviour and feel great - Limba engleza

Reinventing Your Life te invită într-o călătorie transformatoare spre libertate și împlinire. Descoperă cum să învingi comportamentele autodestructive care îți blochează drumul spre cea mai bună versiune a ta.

Simți că:

• Îți pui nevoile altora deasupra propriilor dorințe?
• Intri în panică când cineva drag pleacă sau te amenință?
• Te simți adesea anxios în fața dezastrelor naturale sau a problemelor financiare?
• Indiferent de succes, te simți neîmplinit, nefericit sau nevalorificat?

Problemele precum relații insatisfăcătoare, stima de sine scăzută sau senzația de lipsă de împlinire pot fi rezolvate schimbând mesajele interne pe care le accepți. Aceste tipare distructive, numite capcane ale vieții, pot fi eliminate cu ajutorul principiilor revoluționare ale terapiei cognitive.

Dezvoltată de doi dintre cei mai importanți psihologi din America, Jeffrey E. Young și Janet S. Klosko, această carte îți oferă instrumentele necesare pentru a recunoaște și transforma gândurile negative, deschizându-ți calea către o viață plină de fericire și satisfacție.