Reteta pentru stres. Mai multa buna dispozitie si destindere - 7 zile
4.5(6 voturi)
Elissa Epel Curtea Veche Publishing
Disponibil în stoc ISBN: 9786064417701
Cel mai bun preț
54,97 lei
44,00 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
4 oferte din alte librării
Libhumanitas
(vezi toate cărțile) 52,00 lei
54,97 lei52,22 lei
cu cod ≈ 41,78 lei
54,97 lei
cu cod ≈ 24,97 lei
Despre carte
Redescoperă echilibrul interior și bucuria de a trăi cu această carte inovatoare, bazată pe cele mai recente cercetări în domeniu.
Printr-un plan practic de șapte zile, vei învăța cum să gestionezi stresul și să devii mai rezilient în fața provocărilor zilnice. Autoarea Elissa Epel te ghidează pas cu pas spre o relație sănătoasă cu această stare, transformând obstacolele în oportunități de creștere.
- Îți vei descoperi modalități eficiente de a aborda stresul din unghiuri diferite
- Vei învăța să nu-l eviți, ci să-l accepți și să-l gestionezi cu înțelepciune
- Te vei pregăti pentru imprevizibil și vei învăța să fii flexibil
- Vei aborda problemele cu entuziasm și vei descoperi ce te face cu adevărat fericit
- Vei aplica tehnici pentru o odihnă profundă și pentru recuperarea energiei
Transformă stresul într-un aliat al unui stil de viață sănătos și plin de vitalitate.
