Rontaieli (ne)vinovate

*In acest text*, vei descoperi un mod diferit de a privi mancare si alimentatia sanatoasa. Autoarea, dr. Mihaela Bilic, cu peste 15 ani de experienta, aduce in lumina reflectoarelor o perspectiva plina de caldura si intelegere, intr-un stil conversational si plin de empatie.

- Ofera o abordare relaxata in ceea ce priveste mancatul, punand accent pe nevoile emotionale si pe placerea de a manca.

- Cartea contine ganduri si idei despre rontait, despre cum putem sa mancam fara a ne simti vinovati si fara a ne compromite silueta.

• Reprezinta un ghid pentru cei care doresc sa inteleaga ca alimentatia sanatoasa trebuie sa fie si placuta.
• Adreseaza intrebari despre echilibrul intre pofta si sanatate, despre cum sa ne calmam si sa ne rasfatam simturile.
• Propune metode simple, bazate pe experienta unui medic nutritionist, pentru o viata mai gustoasa si mai sanatoasa.

Indrumar pentru a te bucura de mancare si a-ti asculta corpul, fara a te simti vinovat, si pentru a gasi raspunsuri la intrebarile legate de stilul de viata si obiceiuri alimentare.