Sănătoasă după naștere - Hardcover - Aquila

Recâștigă-ți energia și vitalitatea după naștere cu acest ghid esențial, creat special pentru mame moderne. „Sănătoasă după naștere” te însoțește pas cu pas pe drumul recuperării, oferindu-ți sfaturi practice și recomandări adaptate nevoilor tale.

• Recomandări personalizate pentru dieta și alimentația optimă, pentru a-ți susține procesul de refacere
• Exerciții și tehnici pentru redobândirea tonusului muscular și a forței fizice
• Strategii pentru echilibru emoțional și bunăstare mentală în perioada postnatală
• Informații utile despre recuperare și îngrijire, pentru a te simți în siguranță și în control

Cartea, tipărită în format hardcover de înaltă calitate, devine companionul tău fidel în această etapă specială a vieții, te ajută să te simți bine din interior spre exterior și să redecorezi frumos începutul unei noi vieți.