Sentimentele de la A la Z. Fii stapanul emotiilor tale!

Descoperă universul emoțiilor și învață să le stăpânești cu Sentimentele de la A la Z. Fii stăpânul emoțiilor tale!Andrew Fuller, Sam Fuller te invită într-o călătorie captivantă prin cele mai comune și complexe trăiri ale sufletului uman.

Prin explicații clare și exemple concrete, această carte te ajută să înțelegi originea fiecăreia dintre emoții, modul în care funcționează și căile neuronale ce le determină apariția și manifestarea.

• Capitole scurte, pline de informații utile
• Instrumente practice pentru a recunoaște și gestiona sentimentele
• Strategii pentru a folosi emoțiile în beneficiul tău
• Îndrumări pentru a cere ajutor atunci când ai nevoie

Dacă te-ai confruntat vreodată cu emoții greu de înțeles, cu dificultăți în controlare sau senzația de neajutorare, această carte devine aliatul tău indispensabil în călătoria spre echilibru și autocunoaștere.