Simplissime. Cea mai simpla carte de Yoga din lume

Transformă-ți rutina zilnică cu Simplissime. Cea mai simpla carte de Yoga din lume, un ghid esențial pentru cei care doresc să integreze yoga și relaxarea în viața lor, fără efort.

Cu 20 de exerciții de respirație și relaxare, ușor de înțeles și de pus în practică, vei descoperi rapid tehnici eficiente pentru a-ți calma mintea și a-ți revitaliza corpul.

• Fiecare exercițiu este explicat în detaliu, pas cu pas, pentru a asigura o învățare simplă și rapidă.
• Ilustrațiile clare și moderne te ghidează în fiecare mișcare, eliminând orice confuzie.
• Propuse de expertul Isabelle Koch, aceste exerciții sunt ideale pentru începători și pentru cei care doresc o metodă simplă de a-și îmbunătăți starea de bine.

Adaugă această carte în colecția ta și începe să experimentezi beneficiile unei practici de yoga accesibile și eficiente, oricând și oriunde.