Simt prea mult. Calea ta spre autoreglare emotionala

Simți prea mult? Această lucrare profundă și sensibilă te invită să explorezi lumea intensității emoționale și să înțelegi ce înseamnă să trăiești cu inima deschisă într-o societate care valorizează autocontrolul și “dârzenia” interioară.

Un ghid psihologic și terapeutic pentru a reabilita sensibilitatea și a redescoperi blândețea față de tine însuți, această carte te ajută să vezi emoțiile nu ca semne de slăbiciune, ci ca semnale interioare vitale.

• Explorări neurologice, traumatologice și cognitive despre motivele pentru care unii simt mai profund decât alții
• Explicații științifice despre procesarea senzorială și impactul traumelor timpurii
• Rolul distorsiunilor cognitive și al schemelor mentale în intensitatea trăirilor

Scrisă într-un stil accesibil, empatic și profund uman, această carte se adresează atât publicului larg, cât și specialiștilor în sănătate mintală, deschizând drumul către înțelegerea și acceptarea propriilor emoții.