Stil de viata, nu dieta!

Cu numeroase specializari in nutritie sportiva si nutritie pentru pierderea greutatii, Valentin Vasile dezvaluie in noua sa lucrare aspectele complexe implicate de procesul de a pierdere in greutate.

Volumul aduce in fata cititorilor, sub forma unei marturii, temerile si slabiciunile autorului, in vederea sublinierii importantei legaturii dintre efortul fizic sustinut si starea psihica de care aceasta se bucura.

Sportul reprezinta o activitate complexa ce declanseaza intregul mecanism personal, fiind mai mult decat o simpla activitate fizica, devenind o problema ce tine de psihic.

Valentin Vasile pledeaza pentru o schimbare a modului in care oamenii se raporteaza la hrana si nu pentru un regim strict ce trebuie abandonat odata ce se ating anumite greutati.

"Nu as fi crezut vreodata ca cineva ma va convinge, atat de repede si cu atata blandete, sa renunt la obiceiurile proaste din viata mea. Doar in fata pasiunii lui Valentin Vasile pentru o viata sanatoasa am inteles ca justificarile mele nu aveau sens. Il admir pe Valentin pentru implicarea lui 100% in lucrul cu noi, toti cei care au nevoie de o schimbare a stilului de viata."

(Feli Donose – cantareata)
(Adrian Despot – Vita de Vie)

"Cartea lui Valentin Vasile este, inainte de toate, un discurs motivational despre natura umana. Despre noi si despre slabiciunile noastre, despre acceptarea a ceea ce suntem si despre lupta noastra intru devenire, invatandu-ne cum sa incepem, dar mai ales cum sa continuam, sa nu ne abatem de la ceea ce ne e folositor.

• Desi se refera in principal la modul in care ne hranim si traim,
• la nutritie si sport,
• ideile si sfaturile pot fi aplicate in toate domeniile in care ne confruntam cu limite, placere, lenea sau obisnuinte.