Stresul. Tehnici de supravietuire
4.8(18 voturi)
Geoff Thompson Livingstone
Disponibil în stoc ISBN: 9786069320464
Cel mai bun preț
42,82 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
1 ofertă din alte librării
70,00 lei
cu cod ≈ 66,50 lei
Despre carte
În lumea agitată de astăzi, Stresul. Tehnici de supravietuire de Geoff Thompson devine ghidul esențial pentru a naviga cu brio prin provocările cotidiene.
Acest volum oferă strategii practice și sfaturi eficiente pentru a transforma stresul în aliat, nu în dușman.
- Metode de calmare și gestionare a anxietății
- Tehnici de respirație și mindfulness
- Strategii pentru menținerea echilibrului emoțional
Indiferent dacă te confrunți cu presiuni la locul de muncă sau cu provocări personale, această carte îți oferă instrumentele necesare pentru a supraviețui și a înflori în fața adversităților.
Cărți de la autorul Geoff Thompson
