Stretching pentru orice varsta
4.4(2 voturi)
Jessica Matthews Jessica Matthews
Disponibil în stoc ISBN: 9786069502051
Cel mai bun preț
59,00 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
Despre carte
Redescoperă bucuria mișcării la orice vârstă!
Corpul nostru a fost creat pentru a se mișca, iar odată cu trecerea timpului, această nevoie devine tot mai importantă. Stretching pentru orice varsta te ajută să-ți păstrezi flexibilitatea, mobilitatea și să reduci durerile articulare, indiferent de stilul tău de viață.
- Exerciții simple, dar eficiente, adaptate fiecărei etape a vieții
- Tehnici pentru îmbunătățirea flexibilității și relaxarea mușchilor
- Instrucțiuni pas cu pas pentru fiecare poziție de stretching
- Sfaturi practice pentru ajustarea intensității exercițiilor în funcție de nevoi
- Serii variate de exerciții menite să îți mențină corpul sănătos și activ
Indiferent dacă ești începător sau experimentat, această carte te învață principiile corecte ale stretching-ului și te inspiră să-ți concepi propriile sesiuni de exerciții, pentru o viață mai sănătoasă și mai plină de energie.
Cărți similare
Cartea mântuirii - Andrei Zanca - Limes
19,82 lei
2 oferte
Întoarcerea din U.R.S.S - André Gide - Vremea
23,37 lei
4 oferte
Totul va trece. Din intelepciunea batranilor
9,00 lei
2 oferte
