Despre carte

Descopera lumea fascinanta a tai chi-ului prin aceasta carte esențială pentru începători și avansați.

Practica taoistă milenară, tai chi-ul, nu este doar o artă martială, ci și un mod de a cultiva echilibrul între corp, energie și spirit. Învață cum să te conectezi cu qi-ul, energia vitală a vieții, și să îți îmbunătățești sănătatea și armonia interioară.

Inițial o practică secretă, transmisă doar în cercuri restrânse, astăzi tai chi-ul devine accesibil tuturor, păstrând însă principiile sale profunde și benefice.

Instructiuni detaliate, ușor de urmat, pentru a perfectiona forma de tai chi cu 13 miscari, cunoscuta și sub numele de tai chi qi gong.
Numeroase ilustratii care te ghidează pas cu pas, facilitând învățarea și stăpânirea tehnicilor esențiale.
O metodă simplă și eficientă, perfectă pentru orice nivel de experiență, ce îți aduce echilibru, energie și vitalitate.

Transformă-ți rutina zilnică și exploră beneficiile unei practici milenare, adaptată nevoilor moderne.