Terapeutul de buzunar. Elibereaza-te de tiparele vechi si transforma-ti viata

Transforma-ti viata si relatiile cu ajutorul unei abordari revolutionare, create de psihoterapeuta si influencerul TikTok, dr. Annie Zimmerman.

O carte plina de sfaturi practice pentru vindecarea traumelor din trecut, construirea unor legaturi solide si preluarea controlului asupra sanatatii tale mentale.

In paginile acestei carti, vei descoperi cum sa identifici tiparele vechi care te tin pe loc si sa te eliberezi de iluziile despre sine, pentru a pasi spre o existenta mai armonioasa.

De fiecare data cand te simti blocat – fie ca nu poti dormi, ca revii la relatii toxice sau ca iti pierzi cumpatul – aceasta carte iti ofera instrumentele pentru a intelege si a schimba aceste pattern-uri.

• Exercitii concrete si usor de aplicat
• Anectode din cabinetul de terapie pentru o perspectiva realista
• Viziune profunda asupra propriului sine si a mecanismelor mentale

Redescopera puterea de a-ti construi o viata echilibrata si plina de sens, pas cu pas, cu ajutorul "Terapeutul de buzunar".