
Terapia cognitiv comportamentala
Despre carte
Explorează puterea transformatoare a terapiei cognitiv-comportamentale și descoperă cum îți poți modela viața în mod conștient.
Te-ai întrebat vreodată dacă destinul tău este dictat de evenimentele din copilărie sau de deciziile altora, luate în numele tău?
Acest ghid te ajută să înțelegi și să depășești aceste limitări.
- Strategii practice pentru gestionarea emoțiilor și schimbarea comportamentelor
- Exerciții menite să îți redea controlul asupra vieții tale
- Informații fundamentale despre modul în care gândurile influențează realitatea ta
Transformă-ți perspectivele și începe călătoria spre o versiune mai puternică și mai echilibrată a ta.









