Despre carte

Îmbătrânirea este un proces inevitabil, dar modul în care îl trăim depinde de alegerile noastre. „Trăiește mai mult și arată mai tânăr - în 20 de pași simpli” te ghidează pe drumul către o viață plină de vitalitate și frumusețe, indiferent de vârstă.

Sub îndrumarea expertului Dr. Sarah Brewer, vei descoperi strategii testate științific pentru a-ți menține sănătatea, energia și aspectul tineresc pe măsură ce timpul trece.

20 de pași simpli pentru un stil de viață sănătos și plin de vitalitate
Sfaturi de nutriție și recomandări de stil de viață adaptate vârstei tale
Informații despre suplimente, vitamine și minerale benefice pentru combaterea semnelor îmbătrânirii

Cu fiecare pagină, vei învăța cum să-ți păstrezi energia, sănătatea și frumusețea naturală pentru mai mult timp. Dacă anumite zone ale corpului tău arată semne de îmbătrânire, secțiunea dedicată te va ajuta să identifici cele mai eficiente soluții.

Transformă-ți viața și trăiește cu încredere, simțindu-te și arătând mai tânăr în fiecare zi!