Despre carte

„Tratat de psihoterapie cognitiv-comportamentală, ediția a doua, revizuită și adăugită de Irina Holdevici și Mihaela Negrescu, reprezintă o resursă esențială pentru cei interesați de abordarea modernă a sănătății mintale.

Principiul fundamental al acestei metode este că stările afective negative, precum depresia, anxietatea sau iritarea, și comportamentele dezadaptative au ca bază distorsionări ale gândirii despre sine, lumea și viitorul.

Ideile și credințele eronate se sedimentează în timp, indiferent de nivelul intelectual, și conduc la comportamente autoblocante și autodistructive.

Prin tehnici de restructurare cognitivă și atitudinală, terapia vizează modificarea gândirii și comportamentului, încurajând dezvoltarea unei perspective mai flexibile și raționale.

Rezolvarea de probleme devine o abilitate valoroasă, aplicabilă în multiple situații de viață, iar obiectivele terapiei sunt clare, rezultatele fiind vizibile și cuantificabile.

Această ediție revizuită aduce noi perspective și tehnici pentru un proces terapeutic eficient, adaptat nevoilor contemporane.