Trauma sexuala. Terapie somatica pentru victimele abuzurilor sexuale

Trauma sexuala. Terapie somatica pentru victimele abuzurilor sexuale de Erika Shershun este un ghid esențial pentru cei care au trecut prin experiențe dureroase de viol, abuz sau molestare.

Această carte oferă instrumente practice și eficiente, menite să te ajute să-ți recunoști și să înțelegi senzațiile, emoțiile și gândurile care apar în momentele de vulnerabilitate. Îți propune o abordare blândă pentru a reconstrui legătura cu propriul corp și a-ți redobândi sentimentul de siguranță interioară.

Indiferent dacă alegi să lucrezi singură sau cu ajutorul unui terapeut, vei găsi în paginile acestei cărți un suport pentru a depăși rușinea, a-ți reconstrui încrederea în tine și a stabili limite sănătoase.

Transformă durerea în putere și redescoperă-ți propria identitate prin tehnici validate, adaptate nevoilor tale.

Un companion de încredere pentru drumul spre vindecare și reconectare cu tine însăți.