Tu eşti cel mai bun psihoterapeut al tău - Anne - Polirom
4.5(10 voturi)
Disponibil în stoc ISBN: 9789734692019
Cel mai bun preț
49,95 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
1 ofertă din alte librării
Cartepedia
(vezi toate cărțile) 52,80 lei50,16 lei
Despre carte
Învață să îți devii propriul tău psihoterapeut cu ajutorul acestei cărți esențiale. Tu eşti cel mai bun psihoterapeut al tău te ghidează pas cu pas prin complexitatea emoțiilor precum anxietatea, frica, stresul sau mânia, dezvăluind mecanismele ascunse ale creierului tău.
Descoperă tehnici practice și strategii eficiente pentru a gestiona depresia, lipsa încrederii în sine și alte provocări emoționale din viața de zi cu zi.
- Înțelepciune și instrumente concrete pentru a-ți reconstrui echilibrul interior
- Exerciții și sfaturi pentru a-ți înțelege mai bine propriile reacții
- O abordare accesibilă și sinceră pentru orice persoană interesată de dezvoltarea personală
Transformă-ți relația cu propriul tău psihic și devino arhitectul echilibrului tău emoțional. Începe călătoria spre o viață mai conștientă și plină de încredere chiar acum.
