Zen in 10 minute
4.4(6 voturi)
Humanitas
Disponibil în stoc ISBN: 9789735041885
Cel mai bun preț
29,00 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
1 ofertă din alte librării
Cartepedia
(vezi toate cărțile) 30,66 lei
Despre carte
„Zen în 10 minute” este ghidul esențial pentru a-ți recăpăta echilibrul interior în agitația zilnică. Scapă de stres, anxietate și oboseală fără a fi nevoie să renunți la programul încărcat. Învață să adopți o atitudine Zen, care implică armonie între corp și minte, umor și relaxare.
- Exerciții simple și rapide, ușor de integrat în rutina ta
- Tehnici pentru calmare și clarificare mentală în doar 10 minute
- Strategii pentru a-ți menține echilibrul chiar și în cele mai aglomerate zile
Transformă fiecare moment de pauză într-o oportunitate de reconectare cu tine însuți și de reîncărcare a energiei interioare.
Cărți de la aceeași editură
