Zen si viata cotidiana

Descoperă în Zen și viața cotidiană o cale profundă de a integra principiile Zen în fiecare clipă a zilei. O pledoarie pentru armonie, echilibru și firesc, această carte te îndeamnă să redescoperi pacea interioară și adevărata ta natură prin practici simple și autentice.

Fie că ești la început de drum sau experimentat în meditație, învățăturile sale te vor ghida către o înțelegere profundă a modului corect de a practica zazen, punând accent pe controlul minții și conștiința Hishiryo. Învață să gândești din adâncul ființei, din strafundurile non-gandirii, și să trăiești în armonie cu sinele tău.

• Practici autentice de zazen și postura corectă
• Tehnici de respirație pentru liniște interioară
• Metode de control al minții și conștiință profundă

O comoară de înțelepciune pentru oricine își dorește să aducă echilibru și claritate în viața de zi cu zi, prin învățături simple, dar puternice.