52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos
4.7(18 voturi)
Brett Blumenthal Niculescu
Disponibil în stoc ISBN: 9786063800030
Cel mai bun preț
32,99 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
3 oferte din alte librării
36,90 lei35,05 lei
cu cod ≈ 15,05 lei
36,89 lei
cu cod ≈ 35,05 lei
37,00 lei
cu cod ≈ 29,60 lei
Despre carte
Descopera un drum spre fericire si sanatate
In fiecare saptamana, autoarea Brett Blumenthal propune schimbari mici pentru a imbunatati stilul de viata.
Astfel, cititorii pot face pasi mici, dar consistenti, pentru a-si transforma zilnic modul de a trai.
- Hidrateaza-te suficient
- Vezi partea plina a paharului
- Fa exercitii de mobilitate
- Consuma cereale integrale
- Gaseste-ti un hobby
- Inapoi la mama-natura
- Gaseste-ti propria cale spirituala
Filozofia sustine ca:
- Schimbarile mari pornesc dintr-o serie de mitii mici
- Transformarea nu inseamna extreme
- Micile actiuni ne motiva sa continuam si sa atingem telurile propuse
Aceasta calatorie pe termen lung in sine insusi este o strategie care ne ajuta sa ne simtim mai energici si mai fericiti, intr-un mod dinamic si plin de entuziasm.
Cărți de la aceeași editură
