Arta si stiinta conectarii. Sanatatea sociala - un factor esential pentru o viata mai lunga, mai sanatoasa si mai fericita

Descoperă puterea conexiunii sociale în sănătate și fericire

Îți dorești o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai împlinită? „Arta și știința conectării” de Kasley Killam te invită să explorezi un aspect esențial adesea neglijat: importanța relațiilor interumane.

Majoritatea sfaturilor despre stilul de viață sănătos se concentrează pe dietă și exerciții fizice, însă autoarea demonstrează că conexiunea cu ceilalți este la fel de vitală pentru bunăstare. Cercetările arată că persoanele care se simt conectate au de 2,6 ori mai mari șanse de a se bucura de o sănătate excelentă.

Cu o combinație de cercetare avansată și înțelepciune practică, această carte îți oferă:

• Un cadru simplu și eficient pentru a înțelege și evalua sănătatea socială
• Strategii și obiceiuri pentru cultivarea și menținerea conexiunilor semnificative
• Sfaturi utile pentru consolidarea relațiilor pe termen lung și pe parcursul vieții

Prinde idei ușor de aplicat și începe să îți îmbunătățești viața socială chiar azi pentru o existență mai lungă, mai sănătoasă și mai fericită.