Blocajul. Cum sa scapi de inertie si sa mergi mai departe

Îți simți viața blocată și nu știi cum să mergi mai departe?

Cartea Blocajul. Cum să scapi de inertie și să mergi mai departe de Britt Frank te provoacă să-ți reconsideri credințele și să elimini miturile care te țin pe loc.

Cu o abordare bazată pe cercetări recente și zeci de ani de practică psihoterapeutică, autoarea te ghidează pas cu pas spre eliberarea de blocaje mentale și emoționale.

Descoperă că anxietatea nu e o boală, ci un semnal de alarmă, și învață să o folosești în avantajul tău.

Lenea, atacurile de panică și alte obstacole devin mai puțin intimidante atunci când înțelegi adevărul din spatele lor.

• Idei îndrăznețe și eliberatoare, susținute de exemple din cultura pop.
• Exerciții practice, tabele și ilustrații simple, pentru o înțelegere facilă.
• Un ghid accesibil, fără drame sau false speranțe, pentru a te bucura din nou de viață.

O carte esențială pentru oricine dorește să depășească obstacolele interne și să revină la un echilibru normal.