Centrii de forta si corpurile subtile in yoga

Explorează adâncurile energiei și subtilităților ființei umane prin această lucrare remarcabilă a lui Stephen Sturgess, discipol al lui Paramhansa Yogananda.

Începi cu o analiză detaliată a celor șapte centri energetici (cakra), a celor cinci „învelișuri” (kośa) și a rețelei complexe de canale energetice (nāḍī), toate din perspectiva sistemului Yoga, în special Kriyā Yoga.

Aprofundează cunoștințele despre anatomia și fiziologia acestor structuri subtile, precum și despre viziunea yoghină asupra vieții, morții și conștiinței.

• Practici practice și eficiente pentru echilibrarea și revitalizarea energiei tale, de la metode simple de purificare până la gesturi-sigiliu (mudrā).
• Tehnici respiratorii (prāṇāyāma), meditații și mantra pentru a trezi și dinamiza structura energetică.
• Instrucțiuni clare pentru a integra aceste practici în viața ta de zi cu zi, transformând meditația într-o prioritate.

Pornește pe drumul autocunoașterii și echilibrului interior chiar azi — o nouă realitate te așteaptă!