Cheile longevitatii active

Descopera secretele longevitatii active alaturi de Roger Castell, psiholog si naturopat pasionat de promovarea unor stiluri de viata echilibrate si pline de vitalitate.

In paginile acestei carti vei gasi o colectie de marturii si exemple practice menite sa sustina ideea ca sanatatea poate deveni o stare permanenta, daca invatam sa o mentinem si sa o ingrijim constant.

Cartea te provoaca sa te autoevaluezi in privinta starii generale si iti ofera sfaturi pentru o detoxifiere periodica, mentinand organismul in echilibru.

• Afli cum sa dezvolti o atitudine calma si sa iti cultivi seninatatea mentala
• Descoperi metode naturale pentru prevenirea bolilor si pentru a proteja principalele sisteme ale corpului
• Inveti secrete despre controlul greutatii si mentinerea acesteia in limite sanatoase

Autorul sugereaza un regim bazat pe higiena corporala si mentala, alimentatie vitalizanta, consum de baiuri sanatoase, antioxidanti, uleiuri esentiale, fitoterapie rationala, exercitii de respiratie si gandire pozitiva, pentru o calitate superioara a vietii.

Aplicand aceste reguli, vei putea sa iti mentii sanatatea pe termen lung, avand o vietate plina de energie si in bune conditii fizice si mentale.