Compasiunea si mintea umana

Descopera puterea compasiunii in transformarea ta personala. „Compasiunea si mintea umana” de Paul Gilbert iti ofera o perspectiva profundă asupra modului în care compasiunea nu reprezintă o slăbiciune, ci o forță vitală pentru echilibru și dezvoltare.

Prin abordări bazate pe cercetări recente din neuroștiințe, psihanaliză și evoluție, autorul te ghidează spre înțelegerea conflictului interior dintre creierul vechi și cel nou, explicând cum aceste lupte interne pot duce la furie, anxietate și depresie dacă nu sunt conștientizate și gestionate corespunzător.

• Practici simple și eficiente pentru cultivarea compasiunii
• Insight-uri din știința minții și evoluție
• Strategii pentru o relație mai sănătoasă cu sine și cu cei din jur

Învață cum să-ți transformi gândurile și emoțiile pentru a ajunge la o stare de bine durabilă. Îmbrățișează puterea compasiunii și descoperă un nou mod de a trăi, mai conștient și mai plin de înțelepciune.