Cel mai bun preț
51,80 lei
25,90 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
4 oferte din alte librării
Edituratrei
(vezi toate cărțile) 51,80 lei36,26 lei
Libris
(vezi toate cărțile) 51,81 lei41,45 lei
Libhumanitas
(vezi toate cărțile) 49,00 lei
Cartepedia
(vezi toate cărțile) 51,80 lei
Despre carte
Îți dorești să devii propriul tău terapeut și să descoperi puterea vindecătoare a introspecției?
Owen O'Kane te învață cum să te cunoști mai profund, să înțelegi de ce reacționezi într-un anumit mod și cum să gestionezi emoțiile dificile. Printr-o abordare practică și accesibilă, vei învăța să-ți descoperi valorile personale care te ghidează în viață.
Cu ajutorul acestei cărți, vei deprinde tehnici simple și eficiente, ce pot fi aplicate zilnic în doar zece minute, pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și echilibrul interior. Întrebări cu tâlc și exemple relevante te vor sprijini în procesul de autocunoaștere și auto-îngrijire.
- Învață să-ți gestionezi emoțiile și reacțiile
- Descoperă metode practice de autoterapie
- Transformă rutina zilnică într-un act de igienă mentală
Fii mai calm, mai înțelept și mai echilibrat, învață să te adaptezi cu încredere la schimbări și provocări.
Cărți de la aceeași editură
Perfectionismul in copilarie si adolescenta. O perspectiva a psihologiei dezvoltarii
Trei
50,21 lei
6 oferte
Pachet Curajul de a fi fericit. Teoria Let Them - Construiește - ți viața pe care o dorești
Trei
84,00 lei
1 ofertă
