Cum sa-ti imblanzesti anxietatea
4.5(3 voturi)
James Withey James Withey
Disponibil în stoc ISBN: 9786069540367
Cel mai bun preț
45,46 lei
36,37 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
3 oferte din alte librării
Librariadelfin
(vezi toate cărțile) 38,64 lei
Libhumanitas
(vezi toate cărțile) 43,00 lei
Libris
(vezi toate cărțile) 45,46 lei
Despre carte
Îmblânzește-ți anxietatea și redescoperă controlul asupra vieții tale
40 de strategii simple și eficiente, inspirate din experiența reală a autorului, pentru a gestiona și reduce anxietatea de zi cu zi.
Abordează un subiect tabu cu sinceritate și umor, învățând să te eliberezi de frici, obsese și stresuri care te copleșesc.
Indiferent dacă te confrunți cu tulburări de panică, anxietate generalizată, tulburare obsesiv-compulsivă sau stres posttraumatic, această carte îți oferă instrumente practice pentru a-ți recâștiga liniștea și echilibrul interior.
- Experiențe personale autentice
- Abordare empatică și accesibilă
- Metode dovedite pentru o viață mai liniștită
Transformă lupta cu anxietatea într-o călătorie de autocunoaștere și înțelepciune, pas cu pas, spre o viață mai fericită și mai împlinită.
Cărți de la autorul James Withey
