Cum sa-ti reinventezi viata. Cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine

Încearcă să îți schimbi perspectiva asupra vieții și să te eliberezi de obiceiurile negative care te țin pe loc. „Cum să-ți reinventezi viața” te ghidează pas cu pas în identificarea și depășirea celor 11 capcane mentale ce generează comportamente distructive și imagine de sine deteriorată.

Folosind studii de caz, chestionare de autoevaluare și tehnici eficiente pentru controlul emoțiilor și gândurilor, vei învăța să ieși din ciclul reacțiilor autodistructive și să construiești o viață plină de satisfacții.

• Depășește frica de abandon și dependență
• Confruntă teama de boli și eșecuri financiare
• Redescoperă bucuria și încrederea în tine

Autorii, experți recunoscuți în psihoterapia cognitivă, îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți recăpăta echilibrul emoțional, pentru a evita capcanele sociale și pentru a-ți construi o viață autentică și împlinită.