De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata - Atman

Îmbarcă-te într-o călătorie spre liniște și claritate mentală cu De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata.

Într-o lume agitată, în care atenția ne este constant distrasă, această carte te ajută să redescoperi echilibrul interior și să găsești bucurie în momentul prezent.

• Practici simple și eficiente pentru a-ți antrena mintea și a-ți cultiva calmul interior.
• Insights valoroase despre beneficiile mindfulness-ului și modul în care acesta poate îmbunătăți calitatea vieții.
• O abordare accesibilă pentru oricine dorește să integreze meditația în rutina zilnică.

Fiecare pagină te invită să te eliberezi de stres și să redescoperi plăcerea de a fi prezent în fiecare clipă.