Esti aici

Învață să găsești liniștea interioară și echilibrul prin tehnici simple de meditație, inspirate de unul dintre cei mai respectați maeștri ai budismului occidental, Thich Nhat Hanh. Nominalizat la Premiul Nobel pentru Pace, acest autor remarcabil îți oferă un ghid practic pentru a transforma fiecare zi într-o experiență plină de sens.

Cu ajutorul acestor tehnici, vei descoperi cum să fii mai calm, mai receptiv și mai prezent în fiecare moment. Chiar dacă nu ești familiarizat cu budismul sau nu ai mai citit despre spiritualitate până acum, cuvintele lui pline de sinceritate și căldură te vor inspira să privești viața ca pe un dar prețios.

• Secrete pentru o minte mai clară și un suflet mai împăcat
• Metode simple pentru a reduce stresul și anxietatea
• O perspectivă profundă asupra legăturii tale cu natura și ceilalți

Fiecare clipă devine un miracol când înveți să te conectezi cu prezentul, iar această carte îți devine ghidul perfect în călătoria spre auto-descoperire și armonie.