Gestionează - ți stresul! 50 de exerciții practice - Philobia
4.4(15 voturi)
Disponibil în stoc ISBN: 9786069707494
Cel mai bun preț
34,00 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
1 ofertă din alte librării
35,95 lei
cu cod ≈ 15,95 lei
Despre carte
Simte că stresul preia controlul asupra vieții tale? „Gestionează-ți stresul! 50 de exerciții practice” de Laurence Levasseur îți oferă instrumente concrete pentru a-ți recăpăta echilibrul interior.
Cu o abordare practică și ușor de aplicat, această carte te ghidează pas cu pas prin exerciții eficiente menite să reducă anxietatea și să îți întărească reziliența mentală.
- Descoperă tehnici simple pentru gestionarea stresului în situații diverse
- Învățând să te cunoști mai bine, vei putea preveni epuizarea și burnout-ul
- Fiecare exercițiu este conceput pentru a fi integrat ușor în rutina zilnică
Transformă provocările zilnice în oportunități de creștere personală și găsește pacea interioară pe care o meriți. Fiecare pagină te apropie mai mult de o viață mai echilibrată și plină de armonie.
