Ghidul perfecţionistei pentru pierderea controlului - Polirom

Transformă-ți perspectiva asupra perfecționismului cu această carte esențială.

Scrisă de Katherine Morgan Schafler, această lucrare te ajută să înțelegi complexitatea perfecționiștilor și să găsești echilibrul între dorința de excelență și sănătatea mentală.

• Explorează mecanismele din spatele comportamentului perfecționist
• Identifică moduri eficiente de a-ți gestiona așteptările
• Descoperă tehnici pentru a preveni pierderea controlului și pentru a-ți recăpăta liniștea interioară

O lectură indispensabilă pentru cei care vor să-și redefinească limitele și să trăiască o viață autentică și echilibrată.