Ghidul unui călugăr pentru a fi fericit - Hardcover

Ghidul unui călugăr pentru a fi fericit te invită într-o călătorie spre liniște și echilibru interior. Scris de Gelong Thubten, acest volum hardcover oferă sfaturi practice de meditație și mindfulness pentru a-ți elibera mintea de griji, regret și gânduri negative.

Descoperă tehnici simple și eficiente ce te vor ajuta să găsești pacea interioară și să atingi adevărata fericire. Îmbrățișează o viață mai liniștită și mai conștientă, pas cu pas.

• Strategii pentru reducerea stresului
• Metode de cultivare a compasiunii și recunoștinței
• Practici de mindfulness pentru orice moment al zilei

Transformă-ți mintea și sufletul cu ajutorul acestui ghid esențial, și începe drumul spre fericirea autentică chiar astăzi.