Insusiri modificate

Calatoria spirituala si profesionala a autorilor Daniel Goleman si Richard J. Davidson abordeaza modul in care practicarea meditatiei poate transforma starea mentala si emotionala a indivizilor.

Volumele prezentate contin sfaturi practice pentru cei interesati sa inceapa exercitii de meditatie sau pentru cei deja familiarizati cu acest domeniu, oferind un ghid util pentru aprofundare si constanta.

• Autori
  Doi cercetatori dedicati studiului neurostiintelor si al efectelor pozitive ale meditatiei asupra mintii, sufletului si trupului.
• Experiente
  Bazate pe cercetari laborioase, studii personale si studiile din ashramuri indiene.
• Obiectiv
  Atingerea unui nivel superior al dezvoltarii umane prin cultivarea calitatilor precum altruismul, echilibrul interior, iubirea si compasiunea.

Cartea demonteaza miturile si ofera informatii exacte despre beneficiile pe termen lung ale practicii constante, fiind un ghid pentru o viata mai ancorata in prezent.

Perspectiva a autorilor subliniaza importanta evolutiei personale si a cultivarii insusirilor modificate, nu doar pentru sanatate sau succes, ci pentru o existenta mai plina de sens.

Recomandata de experti, aceasta lucrare lumineaza potentialul vast al mintii umane si aduce in prim-plan metode inteligente pentru a profita la maximum de meditatie.