Managementul timpului tau. Ghid de gestionare a stresului pentru cei coplesiti de probleme si responsabilitati

Transforma-ți viața și gestionează timpul cu înțelepciune folosind acest ghid esențial, plin de strategii eficiente pentru a-ți organiza momentele și responsabilitățile zilnice. Managementul timpului nu înseamnă doar planificare, ci și echilibru între carieră, familie și timpul personal, pentru a evita epuizarea și stresul acumulat.

Cu ajutorul tehnicilor și sfaturilor structurate de Rita Emmett, vei învăța cum să-ți depozitezi resursele și energie, ca într-un cont bancar, pentru a menține bunăstarea fizică, mentală și emoțională. Nu lăsa ca suprasolicitarea să-ți afecteze sănătatea, relațiile sau finanțele.

• Strategii pentru a evita epuizarea și burnout-ul
• Tehnici pentru reducerea stresului și creșterea productivității
• Sugestii pentru un echilibru sănătos între viața personală și profesională

O carte indispensabilă pentru cei ce vor să-și recâștige controlul asupra timpului și să-și îmbunătățească calitatea vieții, pas cu pas.