Meditatia pentru incepatori. Tehnici pentru constientizare, mindfulness si relaxare

Descoperă puterea meditatiei în doar câteva minute pe zi!
„Meditația pentru începători” de Stephanie Clement te ghidează pas cu pas către o viață mai liniștită, conștientă și echilibrată.

• Dezvolți o capacitate crescută de concentrare și claritate mentală
• Te relaxezi rapid și eficient, eliberând stresul și anxietatea
• Îți îmbunătățești abilitățile naturale de vindecare și regenerare
• Înlocuiești obiceiurile nocive cu alegeri sănătoase
• Îți clarifici și identifici obiectivele și aspirațiile personale

Cartea oferă o varietate de tehnici simple și eficiente, ideale pentru începători. Informativă și clară, Stephanie Clement îți deschide calea către o practică de meditatie accesibilă și benefică pentru suflet și minte.

Transformă-ți viața, începe chiar azi!