Mindfulness in relatia de cuplu

Descoperă puterea mindfulness-ului în relația de cuplu și învață cele 5 chei practice pentru a evolua împreună, maturizându-vă și dezvoltând o iubire conștientă. „Iubirea nu este doar un sentiment, ci o cale de a trăi în prezent”, spune David Richo. Această carte oferă o perspectivă nouă asupra iubirii, concentrându-se pe devenirea unei ființe mai iubitoare și mai realistice, mai degrabă decât pe găsirea partenerului perfect.

Explorează cele cinci atribute ale iubirii consciente:

• Prezența în momentul prezent – cum observăm, ascultăm și înțelegem toate sentimentele din relație;
• Acceptarea de sine și a celuilalt – cum să te iubești și să-i accepți pe ceilalți exact așa cum sunt;
• Aprecierea darurilor și limitelor – recunoașterea și valorizarea fiecărui aspect al relației;
• Gesturile de afecțiune și respect – exprimarea iubirii prin acțiuni pline de simțire și respect reciproc;
• Conștiința și angajamentul – cultivarea unei iubiri conștiente, durabile și pline de înțelepciune.

Împrietenește-te cu mindfulness-ul și transformă-ți relația într-o experiență profundă și autentică.