Mindfulness: nasterea constienta

Pregateste-te pentru o experienta de neuitat in cea mai frumoasa calatorie a vietii tale cu ajutorul acestei carti inovatoare.
Nancy Bardacke, moasa acreditata cu peste patruzeci de ani de experienta si profesoara de mindfulness, iti ofera un ghid practic si inspirat, bazat pe cele mai recente cercetari din neurostiinte si medicina integrativa.

• Redescopera linistea si echilibrul interior in zilele pline de emotii si incertitudini.
• Dezvolta increderea in tine si in procesul nasterii, eliminand temerile inutile.
• Acceseaza resursele interioare pentru a gestiona durerea si stresul cu calm si claritate.
• Imbunatateste comunicarea si colaborarea in cuplu, pentru o experienta armonioasa si plina de iubire.
• Deprinde tehnici de atentie constienta pentru o viata mai echilibrata si un parenting intelept.

Cu exercitii si principii practice, vei pasi cu incredere si seninatate pe drumul nasterii, transformand aceasta perioada in cea mai frumoasa etapa a vietii tale.