Mindfulness pe intelesul tuturor

Mindfulness pe înțelesul tuturor te invită într-o călătorie spre liniște și claritate interioară, fiind o resursă valoroasă pentru cei care doresc să integreze atenția conștientă în viața de zi cu zi.

Cu peste un sfert de milion de exemplare vândute, această carte s-a consacrat ca una dintre cele mai influente și accesibile introduceri în universul meditației și al mindfulness-ului.

• O lectură plină de inspirație, ce te ajută să trăiești mai prezent și mai conștient.
• O abordare simplă și practică, ideală pentru începători și nu numai.
• Un ghid pentru reducerea stresului, îmbunătățirea concentrării și creșterea stării generale de bine.

Această carte este iubită de cititori, considerație pentru claritatea și puterea mesajului său, și devine un partener de nădejde în drumul spre echilibru spiritual și mental.