Mindfulness pe intelesul tuturor

Mindfulness pe înțelesul tuturor este o carte esențială pentru oricine dorește să își îmbunătățească calitatea vieții prin puterea atenției conștiente.

Cu peste 250.000 de exemplare vândute, această lucrare reprezintă o introducere captivantă în lumea meditației și a mindfulness-ului, fiind apreciată de cititori pentru simplitate și eficiență.

• Indrumări practice pentru a integra mindfulness-ul în rutina zilnică
• Exerciții simple, dar puternice, pentru reducerea stresului și creșterea clarității mentale
• Un ghid accesibil pentru a înțelege și aplica tehnici de meditație

O carte pe care oamenii o citesc, o iubesc și o păstrează aproape, ca pe un aliat de încredere în călătoria spre echilibrul interior.