Minighid de sanatate

Minighid de sănătate de Michael Spira îți oferă pași simpli pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții și a trăi mai mult, mai sănătos și mai fericit.

Ai întrebări despre modul în care poți avea grijă de sănătatea ta? Acest ghid bazat pe decenii de experiență medicală, în care Dr. Michael Spira a consiliat mii de pacienți în centrul Londrei, îți aduce soluții practice și ușor de aplicat.

• Afli dacă un nivel ridicat de colesterol poate indica o stare sănătoasă.
• Descoperi adevărul despre indulcitorii artificiali și miturile urbane.
• Îți clarifici dacă cei 10.000 de pași zilnici sunt cu adevărat esențiali.
• Află cum să reduci riscul bolilor de inimă și accidentelor vasculare cerebrale.
• Înțelegi de ce sforăitul nu este doar un zgomot deranjant.
• Îți stabilești dacă trebuie sau nu să iei suplimente alimentare.
• Îți înveți propriile metode de a verifica starea de sănătate.

Un ghid practic și accesibil pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă, cu sfaturi simple, dar eficiente, pentru fiecare zi.