Mintea relaxata. Program de un an pentru aprofundarea meditatiei

„Mintea relaxata. Program de un an pentru aprofundarea meditatiei” de Dza Kilung Rinpoche te invita intr-o calatorie interioara menita sa iti aduca echilibru si claritate in viata de zi cu zi.

Se spune ca maestrii autentici se recunosc dupa ceea ce pot face cu resurse putine, iar aceasta carte este dovada vie a acestei afirmatii. Adaptat nevoilor omului modern, programul propus de autor se intinde pe parcursul unui an, fiind conceput pentru practicantii contemporani, indiferent de background-ul religios sau ideological.

• O succesiune de sapte meditatii traditionale, extrase din cele mai diverse traditii budiste
• Prescriptii precise de timp pentru fiecare etapa a practicii
• Includerea unei meditatii nonconceptuale, specifica sistemului Dzogchen

Fiecare metoda este insotita de explicatii clare si concise, astfel incat obstacolele sau greselile comune sa devina usor de depasit. La final, vei intelege mai bine principiile budismului si modul in care acestea pot fi integrate in viata de zi cu zi.

Transforma-ti mintea, relaxeaza-ti sufletul si descopera un echilibru durabil prin acest program meditativ esential.