Obtine starea de bine in 10 minute pe zi. Exercitii simple pentru a-ti reconecta mintea, corpul si sufletul
4.4(18 voturi)
Gill Thackray For You
Disponibil în stoc ISBN: 9786066397490
Cel mai bun preț
42,00 lei
25,20 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
5 oferte din alte librării
Librariadelfin
(vezi toate cărțile) 29,40 lei
Bookzone
(vezi toate cărțile) 42,00 lei31,50 lei
Cartepedia
(vezi toate cărțile) 42,00 lei39,90 lei
Libris
(vezi toate cărțile) 42,00 lei
Despre carte
Transformă-ți zilnicul într-un ritual de bine și echilibru în doar 10 minute!
Cu ajutorul expertizei Gill Thackray, specialist în mindfulness, vei învăța să-ți reconectezi mintea, corpul și sufletul prin exerciții simple și eficiente.
Descoperă strategii de autoingrijire și creează obiceiuri sănătoase care să te ajute să te simți plin de energie, calm și pace interioară.
- Exerciții practice pentru revitalizare și relaxare rapidă
- Tehnici pentru consolidarea stării de bine zilnice
- Rutine ușor de integrat în programul tău aglomerat
Fie că vrei să-ți regăsești echilibrul sau să-ți reîncarci bateriile, această carte te va ghida pas cu pas spre o viață mai fericită și mai sănătoasă.
Cărți de la autorul Gill Thackray
