Pachet Atomic Habits

PACHET ATOMIC * să renunți la obiceiurile rele și să le păstrezi pe cele bune; * să eviți greșelile comise în general de cei care încearcă să-și schimbe obiceiurile; * să depășești lipsa de motivație și de voință; * să-ți dezvolți o identitate mai puternică și să crezi în tine însuți; * să-ți faci timp pentru noile obiceiuri (chiar și când viața o ia razna); * să-ți concepi un mediu care să favorizeze succesul; * să faci schimbări mici, ușoare, care oferă rezultate mari; * să-ți revii atunci când te abați de la drum; * și, cel mai important, cum să aplici aceste idei în viața reală… … și multe altele Indiferent dacă e vorba de o echipă care încearcă să câștige un campionat, o organizație care speră să redefinească o industrie sau pur și simplu un om care vrea să se lase de fumat, să slăbească, să reducă stresul ori să realizeze orice alt obiectiv, _Atomic Habits_ este soluția. ATOMIC HABITS. CAIET DE LUCRUEXERCIȚII SIMPLE PENTRU A-ȚI CONSTRUI VIAȚA PE CARE ȚI-O DOREȘTI GHIDUL OFICIAL AL BESTSELLERULUI MONDIAL  Ghidul interactiv pentru a deprinde obiceiuri bune și a scăpa de cele rele, bazat pe bestsellerul _Atomic Habits_, vândut în peste 25 de milioane de exemplare  Acest caiet de lucru te conduce de la înțelegerea obiceiurilor care-ți fac bine către integrarea lor firească în viața ta. Jurnalele ghidate te vor ajuta să te implici activ în formarea de noi obiceiuri și să înțelegi forțele care le influențează. Exercițiile de observare și reflecție îți vor permite să aplici teoriile din _Atomic Habits _și să vezi cum viața ta devine mai bună pe zi ce trece.  Ai la îndemână: • Fișe pentru monitorizarea obiceiurilor și pentru asocierea celor noi cu vechile rutine • Întrebări de autoobservare care te ajută să îți evaluezi mediul fizic și social, să identifici forțele aflate în joc și să elaborezi strategii pentru a avea succes în implementarea noilor obiceiuri (sau în renunțarea la obiceiurile nedorite) • Strategii pentru a-ți folosi potențialul latent și pentru a rămâne consecvent, chiar și atunci când lucrurile devin dificile • Planuri pentru adaptarea obiceiurilor la viața ta mereu în schimbare • Idei noi despre cum poți face amuzantă implementarea de noi obiceiuri _Atomic Habits. Caiet de lucru _este ghidul oficial pentru bestsellerul mondial _Atomic Habits_.