Despre carte

Pornește într-o călătorie spre fericire și echilibru interior cu Puterea lucrurilor mici de Rick Hanson.

Acest set de exerciții simple, dar puternice, te ajută să transformi obiceiuri mentale pozitive în rădăcini durabile ale stării tale de bine. Învață cum să-ți întărești siguranța, stima de sine și reziliența, folosind tehnici care activează neuroplasticitatea creierului tău.

Metode practice pentru a-ți proteja și îmbogăți mintea
Îmbunătățește-ți luciditatea și pacea sufletească
Reduce anxietatea și acceptă imperfecțiunile
Construiește obiceiuri mentale benefice pentru viața de zi cu zi

Rick Hanson, neuropsiholog de renume, îți oferă o abordare simplă și eficientă pentru a-ți transforma viața prin puterea acțiunilor mici. Învață să te impregni de tot ce e bun și să-ți protejezi mintea pentru un echilibru durabil.