Relax, Dammit! Ghid de utilizare in epoca anxietatii. Editie revizuita

Relax, Dammit! Ghid de utilizare in epoca anxietatii - o carte revizuită și plină de umor, menită să te ajute să navighezi cu mai multă liniște prin tumultul cotidian. Scrisă de Timothy Caulfield, gazda serialului Netflix „A User's Guide to Cheating Death”, această lucrare oferă sfaturi practice și perspective amuzante pentru a reduce stresul și a-ți îmbunătăți sănătatea mentală.

• În fiecare zi, facem mii de decizii – unele mici, altele mari. Dar ce se întâmplă când această avalanșă de alegeri devine copleșitoare?
• Cartea te învață să gestionezi această provocare, transformând stresul în soluții simple și eficiente.
• De la alegeri legate de rutina zilnică, la decizii despre alimentație sau relații, vei descoperi metode practice pentru a le face mai ușor și mai plăcute.
• Cu un ton amuzant și o abordare pragmatică, te vei simți mai pregătit să înfrunți provocările epocii anxietății, pas cu pas.

Ideală pentru oricine dorește să-și reducă stresul, să-și îmbunătățească sănătatea mentală și să găsească echilibrul în tumultul zilnic.