Riposteaza intelept! Cum sa spui "nu", sa trasezi limite si sa-ti revendici autoritatea

Riposteaza intelept! Cum sa spui "nu", sa trasezi limite si sa-ti revendici autoritatea de Shihan Michelle

Intr-o lume in care autodefensa nu se rezuma doar la evitarea conflictelor, Michelle, expert in analiza tiparelor de miscare si instructor de arte martiale cu centura neagra 6 dani, te poarta intr-o calatorie spre puterea interioara si controlul situatiilor tensionate.

Cu o experienta vasta ca si consiliera in situatii de criza generate de violenta sexuala si de sase ori campioana mondiala la karate full-contact, ea sustine ca riposta ofensiva nu este doar o metoda de autoprotectie, ci o strategie preventiva esentiala. Cand agresiunea a avut loc, nu mai este timp de prevenire - trebuie sa actionezi cu intelepciune si hotarare.

Cartea ofera instrumente practice pentru a gestiona conflictele fara contact fizic, punand accent pe dezamorsarea tensiunilor inainte ca forta sa devina necesara.

• Studii de caz reale pentru o intelegere profunda
• Exercitii interactive pentru dezvoltarea reflexelor
• Teme de reflectie pentru consolidarea increderii in propriile limite

Un ghid practic, accesibil si actual, care te invata cum sa-ti construiesti propriile metode de protectie si sa-ti afirmi autoritatea cu intelepciune.