Sanatatea sufletului. Cum sa ai grija de sanatatea mintii tale

În lumea noastră agitată, sănătatea sufletului și a minții devine tot mai importantă.

Explorează în paginile acestei cărți esențiale cum să recunoști semnele problemelor emoționale și cum să acționezi pentru a le depăși. Kati Morton îți oferă răspunsuri clare la cele mai frecvente întrebări despre sănătatea mentală, de la alegerea terapeutului potrivit până la gestionarea relațiilor toxice.

• Semnele unei probleme de sănătate mintală și pașii spre vindecare
• Ce să aștepți de la prima ședință de terapie
• Cum să identifici dacă terapeutul te susține cu adevărat
• Strategii pentru a discuta despre sănătatea mintală cu cei apropiați

Elimină stigmatul și ia-ți sănătatea sufletului în propriile mâini. Cartea te îndrumă pas cu pas spre echilibru și stărui în vindecare, oferindu-ți curajul de a cere ajutor și de a-ți transforma viața.