Despre carte

Parcurge un proces de autoterapie de șapte săptămâni și redescoperă-ți echilibrul interior!

Cu ajutorul acestui ghid practic, vei depăși temerile, vei renunța la dependențe și vei construi o stimă de sine solidă, pregătit(ă) să faci față schimbărilor din viața ta.

Fiecare etapă este plină de exemple concrete, cazuri clinice din experiența autorului și exerciții practice, menite să faciliteze aplicarea cunoștințelor și să accelereze transformarea personală.

Săptămâna 1: Crește încrederea în tine și asigură o fundație solidă pentru dezvoltare.
Săptămâna 2: Îmbunătățește relațiile personale și eliberează-te de legăturile toxice.
Săptămâna 3: Învață să accepți schimbările inevitabile ale vieții.
Săptămâna 4: Învinge anxietatea și găsește liniștea interioară.
Săptămâna 5: Descoperă și asumă valorile autentice care te definesc.
Săptămâna 6: Setează obiective clare și realiste pentru un viitor de succes.
Săptămâna 7: Bucură-te de satisfacția de a trăi în armonie cu tine însuți/însăți.

Transformarea