Terapia prin meditatie

Terapia prin meditatie | Stefan Pusca

O explorare a beneficiilor relaxarii si a gandirii pozitive pentru sanatate si stabilitate emotionala.

Procedee simple bazate pe relaxare, respiratie si gandire pozitiva pot avea efecte benefice asupra organismului. Studiile stiintifice confirma ca astfel de practici ajuta la normalizarea functiilor corporale si pot favoriza vindecarea unor afectiuni.

Practica regulata a meditatiei ajuta la cresterea energiei, prelungirea duratei de viata, incetineste imbatranirea prematura si reduce riscurile de imbolnavire. De asemenea, poate conduce la eliminarea starilor depresive sau anxioase.

Beneficiile meditatiei sunt variate si in continua crestere. Cartea contine un sistem de tehnici simple, eficiente, si usor de asimilat, menite sa reactiveze mecanismele naturale de vindecare si echilibrare emotionala ale organismului.

Aceste practici pot fi folosite atat de catre persoane sanatoase, cat si de cei cu diverse afectiuni. Poate fi aplicata de tineri, adulti sau varstnici, pentru a-si imbunatati calitatea vietii.